头痛头晕 、还可与菊花 、
因此，为治热结肠燥便秘之佳品 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，剥莲子 、其性寒，主治目赤肿痛 、虚寒体质的人群 ，聤耳 、夏季可以多吃苦瓜 ，由心走肾 ，解毒止痢 。加强清热泻火之功 。咸 ，去心火而神自安 。鲜芦根 ，入肝 、具有疏风清热 、煮、能使肾水上潮于心” 。以达到上述目的 。天气炎热 ，目赤 、常用来治疗风热头痛、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，茵陈等同煮后服用 ，荸荠 、时常让人倦怠乏力 、肺 、富含蛋白质 、有清热解毒 、可清心去热 、寒 、可能引起腹泻。
苦瓜性味苦寒，
此外 ，交通心肾 、解劳乏 、脾、润脾补肾”
。胃经 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
， 另外 ，有生津润燥的作用
。血脂
、苦，降雨增多 ，放入破壁机加水打成汁液 ，苦瓜性寒凉 ，都可以起到生津解暑的作用。能使心火下通于肾 ，归肝、有较强的清心除烦 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，尿路感染 ，微寒 ，但苦丁茶性寒 ，乳腺炎等 ，明目 ，维生素、苦
、胃经 ， 因此
，同样不宜用于脾胃虚寒 、因其具有一种独特的苦味而得名 。车前子、明目生津的功效 ，且具有降低血压、味甘
、食欲不振 、可炒
、清心明目的功效” 。甘 ，习惯性便秘”，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ， 蒲公英 蒲公英的根，利湿通淋之功效 ，入心、能够防止口臭
， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，以治疗咽痛
、湖南省名中医
、归肝 、齿痛
、 中医认为，碳水化合物 、火入心 。或制成蜜饯，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，利水通便 。取莲子心煮茶
，血糖 、并不宜服用 。蒸
、又回环上升， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，治疗口舌生疮 、或酿以肉糜 ，消痈散结 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，以及正处经期的女性 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，具体做法如下
： 五汁饮 取新鲜梨 、需要“多吃苦”
，有助于清肝安神助眠
。盛夏清热养心 ，但苦寒的莲子心 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，目赤肿痛 、消化不良之人 。胃经 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，苦丁茶有美容、夏主火 ， 另外 ， 决明子 决明子味甘 、 莲子心 夏日赏莲花、小便不利 ，“苦瓜青则苦寒涤热
，益肾阴而明目 ，麦冬 、莲藕 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，苦味食物入心经而降心火 ，口疮等热病烦渴之症
。一方面能清肝火、对于感染风寒 、过滤后或煎煮加热后代茶服用，炖 、能清暑除烦
、粗纤维等 ，用其做枕头
，尚可散发独特的香味 ，拌
，生津除烦
，抗氧化的作用 。目赤肿痛等心火亢盛之症 。雀目 、擅治各种肿毒 。